Анализ (и самоанализ) -- великолепнейшая хуйня. Вот попробуй, как-бы смотря "со стороны" расписать себя или кого-нибудь ещё на бумаге. Полностью. Недостатки писать черным карандашом, достоинства -- ручкой, черты характера -- фломастером, отношения с людьми показывать стрелочками с подписью и т.д., и т.п. Здоровская фигня получается. И мир упрощается. А если такое проделать со всем твоим "внутренним кругом" (не)любимых людей -- то мир упрощается на порядок!
Правда, циничным нужно быть, чтобы (хотя бы на время написания всего этого бреда) такие слова, как "любовь", "ненависть", "страх", "дружба" и т.п. стали для тебя просто словами на листке бумаги.
Но помогает. Проверено.